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Prenditi cura della mente

La tua positività aiuta il pianeta.

Verifica l'impatto dei cambiamenti climatici sulla tua salute mentale. Scegli questa azione e occupati della tua salute mentale nei modi più adatti a te. Continua per un mese e valuta i tuoi progressi.

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Prenditi cura della mente

Con quale frequenza provi ansia o stress nel parlare di cambiamenti climatici?

Prenditi cura della mente

Se ti spaventa la direzione che ha preso il mondo, ricorda che in tanti si sentono così. Dal trauma per aver subito un disastro climatico all'ansia di un futuro ignoto, ci sono sempre più prove che il cambiamento climatico ha un impatto sulla nostra salute mentale.

La crisi climatica è una delle sfide più grandi che dobbiamo affrontare. A volte può sembrare pauroso non sapere da che parte cominciare o avere la sensazione che le nostre azioni non contano. Ricorda che uno dei modi migliori per migliorare la tua salute mentale è quello di passare ai fatti, ad esempio adottando le azioni descritte in questo sito web. Se pensi di aver bisogno di ulteriore supporto, potresti parlare con dei professionisti, trovare un gruppo di sostegno o provare la pratica della meditazione.

Prendendoti cura della tua salute mentale avrai la forza di affrontare la crisi climatica. Abbiamo bisogno di te!

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