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Come más verduras

Esta noche sabe a desafío.

Reduce tu ingesta semanal de carne. Da este paso y decide cómo reducir tu ingesta de carne como mejor te convenga. Inténtalo durante un mes a ver cómo te va.

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Come más verduras

Actualmente, ¿en cuántas comidas a la semana sueles comer carne de vaca, cordero, cerdo o pollo?

Come más verduras

En muchas partes del mundo, la cantidad de carne y lácteos que comemos suele ser mayor que la nutrición recomendada que necesitamos. Equilibrar nuestras comidas con más verduras, frutas, cereales, legumbres y frijoles y menos carne es una de las maneras más efectivas de reducir el efecto conjunto que tenemos en el medioambiente.

Comprar menos carne se traduce en menos desmonte de tierras, menos uso de fertilizantes, menos eructos del ganado y menos emisiones de gases de efecto invernadero. También les envía un mensaje a las tiendas de comestibles y a los productores de que queremos un cambio. Es una elección sencilla que puedes hacer cada día, con un gran impacto.

Así, podremos tener un estilo de vida más sano, ahorrar dinero y reducir las emisiones de carbono.

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