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Cuida tu salud mental

Tu energía positiva hace girar el mundo.

Observa el impacto del cambio climático en tu salud mental. Da este paso y cuida tu salud mental como mejor te convenga. Inténtalo durante un mes a ver cómo te va.

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Cuida tu salud mental

¿Con qué frecuencia sientes ansiedad o angustia debido al cambio climático?

Cuida tu salud mental

Si el rumbo del mundo te preocupa o angustia, nos pasa a muchas personas. Desde el trauma de vivir una catástrofe climática hasta la ansiedad frente a un futuro desconocido, hay cada vez más pruebas de que el cambio climático está afectando nuestra salud mental.

La crisis climática es uno de los mayores desafíos a los que nos hemos enfrentado. La situación puede volverse abrumadora y hacernos sentir que nuestras acciones no cuentan. Pero hay buenas noticias: una de las mejores formas de ocuparte de tu salud mental es actuar en defensa del clima, como con los pasos que ves en este sitio. Si sientes que necesitas más asistencia, hablar con profesionales, unirte a un grupo de apoyo o probar prácticas como la atención plena también son buenas ideas.

Cuidar de tu salud mental te dará la fuerza para enfrentar el cambio climático. ¡Te necesitamos!

    Steps List

    Pasos

    Referencias